您可以用手做！炒鸡蛋，低脂和高蛋白质大蒜和
作者：365bet登录日期：2025/05/12 浏览：
今天，我想与您分享一道非常受欢迎的菜肴 - 用大蒜，蘑菇和真菌炒鸡蛋。这道菜不仅充满了颜色，香气和味道，而且非常非常简单。让我们走进厨房，享受烹饪！准备成分：大蒜芽，真菌和鸡蛋。采取的步骤：将干真菌浸泡在热水中至少30分钟，直到完全膨胀并变软为止。浸泡后，将其清洁干净，去除根部肿瘤，然后切成小块尺寸，以供以后使用。清洗新鲜的大蒜芽，将它们切成大约3厘米长的小块；将鸡蛋打在碗中，加入少量的盐和白胡椒粉，然后搅拌均匀；将大蒜和生姜切成粉末以存放。将食用油倒入锅中，然后在油热后将其倒入液体的鸡蛋中。轻轻油炸中低热量，直到两面变成金黄色，然后用小块轻轻搅拌铲子，在油炸，上菜和固定ASID后搅拌e。注意不要过度使用它，以免影响味道。将油的底部放在锅中，加入大蒜芽和黑色真菌迅速搅拌，搅拌直至破裂，将炸鸡倒回锅中，在季节中加入淡酱油，并根据个人口味加入适当的盐。将所有成分均匀混合后，搅拌几秒钟，然后准备食用。一盘丰富多彩的炒鸡蛋，大蒜芽和黑色真菌结束了！回到Sohu看看更多
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